Yogatherapie

Weer thuis komen in je lijf. Je eigen patronen en thema's bewegend aangaan!

Angst en somberheid, negatieve gedachten, slaapproblemen of onzekerheid kunnen je dagen overnemen. De yogamat is de spiegel van het dagelijkse leven. Je patronen en emoties openbaren zich. Wil jij je patronen doorbreken en vrij leven? Dan is dit jouw eerste stap!

Therapeutische yoga is de verbinding tussen yoga en psychologische technieken.

Yogahoudingen, ademhaling, meditatie en mindfulness

Cognitieve-gedragstherapie

Emotional freedom techniek

De innerlijke familie (van Arianne Klijn)

Na een sessie voel je je voldaan, neem je rust en inzichten mee naar huis.

Hoe werkt het?

In de eerste sessie bespreken we jouw gewenste doel. Tijdens de opvolgende sessies maken we gebruik van yogahoudingen en verschillende oefeningen om te werken naar jouw emotionele en lichamelijke balans.