Angst en somberheid, negatieve gedachten, slaapproblemen of onzekerheid kunnen je dagen overnemen. Jouw lichaam, jouw ervaringen tijdens het bewegen is een spiegel van jouw dagelijkse leven. Je patronen en emoties openbaren zich. Wil jij je patronen doorbreken en vrij leven? Dan is dit jouw eerste stap!  

 

Lichaamsgerichte therapie is de verbinding tussen psychologische interventies en de yoga. Hieronder vind je voorbeelden van technieken.

​​​

• Emotional freedom techniek (tapping)

• De innerlijke familie (van Arianne Klijn) 

• Cognitieve-gedragstherapie 

• Yoga: houdingen, adem, meditatie, visualisatie

​

Na een sessie voel je je voldaan & neem je jouw rust en inzichten mee naar huis.